Testing protein leverage in lean humans: a randomised controlled experimental study https://t.co/yRqxPPxoy6
RT @ErrXmind: @JohnnyCarthief @ProfTimNoakes "In our study population a change in the nutritional environment that dilutes dietary protein…
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@JohnnyCarthief @ProfTimNoakes "In our study population a change in the nutritional environment that dilutes dietary protein with carbohydrate and fat promotes overconsumption, enhancing the risk for potential weight gain." https://t.co/tyJkbwdNkT
Protein Leverage Hypothesis Studies show the more protein you chomp down the less likely you are to gain fat. Why? Your body “prefers and prioritizes” protein, hence once you meet the required amount you are less likely to have cravings. https://t.c
Protein leverage hypothesis appears to level out around 15% in this study https://t.co/850dBkL9aE
RT @mackinprof: @KieranO No, that protein leverage/appetite effect appears to stop at around 15% of energy intake. https://t.co/xHxjjvEx0V…
RT @mackinprof: @KieranO No, that protein leverage/appetite effect appears to stop at around 15% of energy intake. https://t.co/xHxjjvEx0V…
RT @mackinprof: @KieranO No, that protein leverage/appetite effect appears to stop at around 15% of energy intake. https://t.co/xHxjjvEx0V…
@KieranO No, that protein leverage/appetite effect appears to stop at around 15% of energy intake. https://t.co/xHxjjvEx0V People have talked about this for years, and I do think protein is the most satiating nutrient, but even that is a small effect.
@CarnivoreAugust @tednaiman https://t.co/ULVOM6VzhY this study? 10,15,25 percent protein? “Although total energy intake during the 15% and 25% protein periods did not differ”
ほうが脂肪の燃焼レベルが50%も高かった https://t.co/hEdsnS6oYI 2011年の研究 健康的な体型の男女22人を対象にした実験では、1日のタンパク質の摂取カロリーが5%減るごとに、総摂取カロリーが12%も増えることがわかった https://t.co/smQF9uLisL 2011年の研究 20〜74才の成人17,478人を調べた観察
Testing protein leverage in lean humans: a randomised controlled experimental study https://t.co/yRqxPPxWnE
@robertlufkinmd I think Gary Taubes was talking about protein leverage hypothesis ? or was he talking about hyperpalatable carbs Testing protein leverage in lean humans: a randomised controlled experimental study https://t.co/qDO2usU6d4
@DrEenfeldt @KevinH_PhD Our work suggests protein leverage is a longer-term effect, influencing satiety (fullness between meals - e.g., likelihood of snacking) not satiation (size of the meal): https://t.co/okm8plBJdU As also seen in @KevinH_PhD – constan
@PlantChompers @KevinH_PhD Kevin, I enjoyed your paper. I know it wasn't within the scope of your research, but what do you think of the protein leverage theory of obesity? It never seems to get much coverage. https://t.co/fwkSriZgWa
[参考文献シリーズ] PLoS Oneの報告では、食事のタンパク質比率を15%から10%に減らすと、総エネルギー摂取量が増加し、主に間食で嗜好性の高いお菓子などからの摂取量が増加したとのことです。 https://t.co/DO4fiAGVZB
食事のタンパク質比率を15%から10%に減らすと、総エネルギー摂取量が増加し、主に間食で嗜好性の高いお菓子などからの摂取量が増加したというPLoS Oneの報告 https://t.co/W1ZfbT08AZ タンパク質が足りないと、それを補おうと食べ過ぎてしまう「プロテインレバレッジ仮説」 https://t.co/Ap8zMIm5jN
@drmatthewnagra @ifixhearts Maybe this adds to the discussion https://t.co/GZ9NUcFEPZ
RT @anymanfitness: The “Protein Leverage Hypothesis” is an interesting idea that’s gaining some traction in the nutritional science communi…
RT @anymanfitness: The “Protein Leverage Hypothesis” is an interesting idea that’s gaining some traction in the nutritional science communi…
RT @anymanfitness: The “Protein Leverage Hypothesis” is an interesting idea that’s gaining some traction in the nutritional science communi…
RT @anymanfitness: The “Protein Leverage Hypothesis” is an interesting idea that’s gaining some traction in the nutritional science communi…
The “Protein Leverage Hypothesis” is an interesting idea that’s gaining some traction in the nutritional science community. It postulates humans need a certain threshold of protein, and will continually eat until that threshold is achieved. https://t.co
RT @takumasa39: 食事のタンパク質比率を15%から10%に減らすと、総エネルギー摂取量が増加し、主に間食で嗜好性の高いお菓子などからの摂取量が増加したというPLoS Oneの報告 https://t.co/q81MbRbQpY タンパク質が足りないと、それを補お…
RT @takumasa39: 食事のタンパク質比率を15%から10%に減らすと、総エネルギー摂取量が増加し、主に間食で嗜好性の高いお菓子などからの摂取量が増加したというPLoS Oneの報告 https://t.co/q81MbRbQpY タンパク質が足りないと、それを補お…
RT @takumasa39: 食事のタンパク質比率を15%から10%に減らすと、総エネルギー摂取量が増加し、主に間食で嗜好性の高いお菓子などからの摂取量が増加したというPLoS Oneの報告 https://t.co/q81MbRbQpY タンパク質が足りないと、それを補お…
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腸の消化管ホルモン(CCK.GLP1.PYY)の減少だと思いますね。
RT @takumasa39: 食事のタンパク質比率を15%から10%に減らすと、総エネルギー摂取量が増加し、主に間食で嗜好性の高いお菓子などからの摂取量が増加したというPLoS Oneの報告 https://t.co/q81MbRbQpY タンパク質が足りないと、それを補お…
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RT @takumasa39: 食事のタンパク質比率を15%から10%に減らすと、総エネルギー摂取量が増加し、主に間食で嗜好性の高いお菓子などからの摂取量が増加したというPLoS Oneの報告 https://t.co/q81MbRbQpY タンパク質が足りないと、それを補お…
RT @takumasa39: 食事のタンパク質比率を15%から10%に減らすと、総エネルギー摂取量が増加し、主に間食で嗜好性の高いお菓子などからの摂取量が増加したというPLoS Oneの報告 https://t.co/q81MbRbQpY タンパク質が足りないと、それを補お…
RT @takumasa39: 食事のタンパク質比率を15%から10%に減らすと、総エネルギー摂取量が増加し、主に間食で嗜好性の高いお菓子などからの摂取量が増加したというPLoS Oneの報告 https://t.co/q81MbRbQpY タンパク質が足りないと、それを補お…
やっぱりタンパク質ってワケ
RT @takumasa39: 食事のタンパク質比率を15%から10%に減らすと、総エネルギー摂取量が増加し、主に間食で嗜好性の高いお菓子などからの摂取量が増加したというPLoS Oneの報告 https://t.co/q81MbRbQpY タンパク質が足りないと、それを補お…
食事のタンパク質比率を15%から10%に減らすと、総エネルギー摂取量が増加し、主に間食で嗜好性の高いお菓子などからの摂取量が増加したというPLoS Oneの報告 https://t.co/q81MbRbQpY タンパク質が足りないと、それを補おうと食べ過ぎてしまう「プロテインレバレッジ仮説」を支持する知見ですね。
@lipo_fan @CommunistoObama @drmohanv Testing protein leverage in lean humans: a randomised controlled experimental study https://t.co/8KF90Im5WU I think ALL CKD patients on a phosphorous restricted diet should be fed a minimum of this protein
Contemplating this over the last few days. Currently undecided. From the protein leverage data, we know that there is a dead zone between 15%-25%--variations within the moderate range for protein don't do much. https://t.co/XPIru6M1yI
@DrEenfeldt @DoctorTro @BrianWiley_ @BiggestComeback the article cites 3 RCTs 1 https://t.co/6PheGoeuiu 4-days 2 https://t.co/WoAxxwXF9Q 12-days 3 https://t.co/prHnTH3As3 systematic review of RCTs (cites a 26-week study finding⬆️protein AND⬇️carbs limit
#13 10 vs 15 vs 25%, fat constant. 3x 4d, inpatient, single-blind. Lean subjects. Results: +12% EI in 10% protein vs 15% and 25% (no difference between those). https://t.co/SuvzYk0i4G
RT @fatisourfriend: Evidence supporting the protein leverage hypothesis. "In our study population, a change in the nutritional environment…
RT @fatisourfriend: Evidence supporting the protein leverage hypothesis. "In our study population, a change in the nutritional environment…
@EcoPaulPeace @DesjardinsCat I have seen bags of research on diabetes. It is essential eating excess carbohydrates. Appetite is driven by our need for protein. Low protein foods drive overeating. https://t.co/jo4cOEHVGv
@fmahmad88 @luis_villasenor @tednaiman @winfinancial @comebackking1 @screenack @BiggestComeback ..effect. The protein leverage study didn't show an effect of energy intake at meals, but did show a difference in between meal snacking... https://t.co/XPIru6M
やはりタンパク質重要
RT @yuuki82165: これはマジ
そうか肉を食えということか
RT @yuuki82165: これはマジ
RT @y0_daday01: 元より間食しないんだけど、高タンパク質食にするまでは炭水化物をドカ食い(1食白米2合弱とか)してたから、補うように食ってたところあるんかもしれん
RT @yuuki82165: これはマジ https://t.co/vTh61H0o64
RT @yuuki82165: これはマジ
RT @takumasa39: 食事のタンパク質比率を15%から10%に減らすと、総エネルギー摂取量が増加し、主に間食で嗜好性の高いお菓子などからの摂取量が増加したというPLoS Oneの報告 https://t.co/q81MbQTHbQ タンパク質が足りないと、それを補お…
マジか
RT @takumasa39: 食事のタンパク質比率を15%から10%に減らすと、総エネルギー摂取量が増加し、主に間食で嗜好性の高いお菓子などからの摂取量が増加したというPLoS Oneの報告 https://t.co/q81MbQTHbQ タンパク質が足りないと、それを補お…
RT @yuuki82165: これはマジ
RT @yuuki82165: これはマジ
RT @takumasa39: 食事のタンパク質比率を15%から10%に減らすと、総エネルギー摂取量が増加し、主に間食で嗜好性の高いお菓子などからの摂取量が増加したというPLoS Oneの報告 https://t.co/q81MbQTHbQ タンパク質が足りないと、それを補お…
RT @yuuki82165: これはマジ
RT @yuuki82165: これはマジ
RT @yuuki82165: これはマジ
元より間食しないんだけど、高タンパク質食にするまでは炭水化物をドカ食い(1食白米2合弱とか)してたから、補うように食ってたところあるんかもしれん
RT @yuuki82165: これはマジ
RT @yuuki82165: これはマジ
これはマジ
ただタンパク質に重きを置くと腹がすぐ減っちゃうんだよなあ。
タンパク質が少ないからトーバク(糖爆)しちゃうんだな
RT @takumasa39: 食事のタンパク質比率を15%から10%に減らすと、総エネルギー摂取量が増加し、主に間食で嗜好性の高いお菓子などからの摂取量が増加したというPLoS Oneの報告 https://t.co/q81MbQTHbQ タンパク質が足りないと、それを補お…
RT @sanct200301: プロテインレバレッジ仮説は初耳でした。2005年に提唱されていたのですね。たんぱく質を意識して食事すると食欲をコントロールしやすいのは実感するところです。
Testing protein leverage in lean humans: a randomised controlled experimental study https://t.co/m64dro921Y
だからタンパク質を採れってかかりつけ医(糖尿病)が言うのか? ちゃんと採れてるのかわかんないけど。 木曜日に行くから、結果がわかるわけだけども。
RT @takumasa39: 食事のタンパク質比率を15%から10%に減らすと、総エネルギー摂取量が増加し、主に間食で嗜好性の高いお菓子などからの摂取量が増加したというPLoS Oneの報告 https://t.co/q81MbQTHbQ タンパク質が足りないと、それを補お…
RT @takumasa39: 食事のタンパク質比率を15%から10%に減らすと、総エネルギー摂取量が増加し、主に間食で嗜好性の高いお菓子などからの摂取量が増加したというPLoS Oneの報告 https://t.co/q81MbQTHbQ タンパク質が足りないと、それを補お…
RT @sanct200301: プロテインレバレッジ仮説は初耳でした。2005年に提唱されていたのですね。たんぱく質を意識して食事すると食欲をコントロールしやすいのは実感するところです。
タンパク質が不足すると甘いもので補完してしまう(当社比)を裏付ける説、発見〜 https://t.co/nV88APwqSa
プロテインレバレッジ仮説は初耳でした。2005年に提唱されていたのですね。たんぱく質を意識して食事すると食欲をコントロールしやすいのは実感するところです。
@endoha8seru こんなのも見つけましたよ!!https://t.co/nV88APwqSa
RT @takumasa39: 食事のタンパク質比率を15%から10%に減らすと、総エネルギー摂取量が増加し、主に間食で嗜好性の高いお菓子などからの摂取量が増加したというPLoS Oneの報告 https://t.co/q81MbQTHbQ タンパク質が足りないと、それを補お…
RT @KevinH_PhD: @tednaiman @martykendall2 Am I reading this graph correctly that a 30% versus 10% protein diet should result in ~1000 kcal/…
@tednaiman @martykendall2 Am I reading this graph correctly that a 30% versus 10% protein diet should result in ~1000 kcal/d difference in energy intake? This appears unsupported by human trials showing much smaller effect sizes: https://t.co/WewWtGb56J h