「筋トレしたら体重が増えちゃう?」「体重だけを見てダイエットすると失敗します」~やはり筋トレが正義!見た目重視でダイエットをしよう~
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「体重だけを見てダイエットすると失敗する」というノウハウを解説します。 フル字幕なので、ミュートでもお楽しみ頂けます。 0:00 はじめに 1:33 [前半] 体重の低さ=スタイルの良さ ではない 5:25 [後半] 有酸素運動よりも筋トレが良い 8:38…
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The higher your metabolism is, the more calories you burn and the easier it is to lose weight and keep it off. Having a faster…
Subscribe: http://bit.ly/anvideos Losing weight is not easy. Sometimes you feel like you’re doing everything right, yet still…