香港點滴, 04 Jan 2018 【3招訓練大腦 適應旅遊時差】 外遊時遇上時差問題,不僅影響睡眠,經常在不同時差區域,更可引起一連串連鎖反應,有研究認為可使記憶力、專注力、學習能力受影響,更有毒素積聚引發其他疾病,令老年較大機會有腦退化。不過,以下方法皆可幫助我們紓緩時差帶來的問題…
Sleeping Bear, 12 Nov 2013 Jet Lag Inhibits Neurogenesis and Produces Long-Term Cognitive Deficits! http://www.plosone.org/article/info%3Adoi%2F10.1371%2Fj…