RT @sleep_bahammam: كشفت نتائج دراسة رصدية أن الجسم بعد عشرة أيام متتالية من #قلة_النوم، يحتاج إلى أكثر من أسبوع ليستعيد حالته الطبيعية. و…

RT @sleep_bahammam: كشفت نتائج دراسة رصدية أن الجسم بعد عشرة أيام متتالية من #قلة_النوم، يحتاج إلى أكثر من أسبوع ليستعيد حالته الطبيعية. و…

RT @sleep_bahammam: كشفت نتائج دراسة رصدية أن الجسم بعد عشرة أيام متتالية من #قلة_النوم، يحتاج إلى أكثر من أسبوع ليستعيد حالته الطبيعية. و…

RT @sleep_bahammam: كشفت نتائج دراسة رصدية أن الجسم بعد عشرة أيام متتالية من #قلة_النوم، يحتاج إلى أكثر من أسبوع ليستعيد حالته الطبيعية. و…

RT @sleep_bahammam: كشفت نتائج دراسة رصدية أن الجسم بعد عشرة أيام متتالية من #قلة_النوم، يحتاج إلى أكثر من أسبوع ليستعيد حالته الطبيعية. و…

RT @sleep_bahammam: كشفت نتائج دراسة رصدية أن الجسم بعد عشرة أيام متتالية من #قلة_النوم، يحتاج إلى أكثر من أسبوع ليستعيد حالته الطبيعية. و…

RT @sleep_bahammam: كشفت نتائج دراسة رصدية أن الجسم بعد عشرة أيام متتالية من #قلة_النوم، يحتاج إلى أكثر من أسبوع ليستعيد حالته الطبيعية. و…

RT @sleep_bahammam: كشفت نتائج دراسة رصدية أن الجسم بعد عشرة أيام متتالية من #قلة_النوم، يحتاج إلى أكثر من أسبوع ليستعيد حالته الطبيعية. و…

RT @sleep_bahammam: كشفت نتائج دراسة رصدية أن الجسم بعد عشرة أيام متتالية من #قلة_النوم، يحتاج إلى أكثر من أسبوع ليستعيد حالته الطبيعية. و…

RT @sleep_bahammam: كشفت نتائج دراسة رصدية أن الجسم بعد عشرة أيام متتالية من #قلة_النوم، يحتاج إلى أكثر من أسبوع ليستعيد حالته الطبيعية. و…

RT @sleep_bahammam: كشفت نتائج دراسة رصدية أن الجسم بعد عشرة أيام متتالية من #قلة_النوم، يحتاج إلى أكثر من أسبوع ليستعيد حالته الطبيعية. و…

RT @sleep_bahammam: كشفت نتائج دراسة رصدية أن الجسم بعد عشرة أيام متتالية من #قلة_النوم، يحتاج إلى أكثر من أسبوع ليستعيد حالته الطبيعية. و…

RT @sleep_bahammam: كشفت نتائج دراسة رصدية أن الجسم بعد عشرة أيام متتالية من #قلة_النوم، يحتاج إلى أكثر من أسبوع ليستعيد حالته الطبيعية. و…

RT @sleep_bahammam: كشفت نتائج دراسة رصدية أن الجسم بعد عشرة أيام متتالية من #قلة_النوم، يحتاج إلى أكثر من أسبوع ليستعيد حالته الطبيعية. و…

RT @Hiroto73981960: 10日間の慢性的な部分的睡眠制限（個人の睡眠必要量に対して30％減）は、その後の7日間十分な睡眠をとっても脳機能の一部の完全な回復には不十分であることが示された。連続した睡眠不足は避けたいですね。 https://t.co/hedhMhR…

10日間の慢性的な部分的睡眠制限（個人の睡眠必要量に対して30％減）は、その後の7日間十分な睡眠をとっても脳機能の一部の完全な回復には不十分であることが示された。連続した睡眠不足は避けたいですね。 https://t.co/hedhMhRqAM

RT @sleep_bahammam: كشفت نتائج دراسة رصدية أن الجسم بعد عشرة أيام متتالية من #قلة_النوم، يحتاج إلى أكثر من أسبوع ليستعيد حالته الطبيعية. و…

📚 Zdroje: https://t.co/iZ2UnwCC4Z https://t.co/E1bqR4Zo4P https://t.co/KSbDH8UPli https://t.co/Cb8XmIrKuQ https://t.co/Zs6QbknXQe Obrázek: David Mao, Unsplash

RT @obradam: Je příhodné, že odpověď na otázku "můžeme se dospat, když dlouhodobě nespíme dost?" retweetuju v 23:23. Takže dobrou noc! 🤘

RT @obradam: Je příhodné, že odpověď na otázku "můžeme se dospat, když dlouhodobě nespíme dost?" retweetuju v 23:23. Takže dobrou noc! 🤘

RT @obradam: Je příhodné, že odpověď na otázku "můžeme se dospat, když dlouhodobě nespíme dost?" retweetuju v 23:23. Takže dobrou noc! 🤘

RT @obradam: Je příhodné, že odpověď na otázku "můžeme se dospat, když dlouhodobě nespíme dost?" retweetuju v 23:23. Takže dobrou noc! 🤘

RT @Zeptej_se_vedce: @PavelUr90327068 Dobrý den, posílám odpověď od kolegy @obradam 😉 S pozdravem, Adéla Zdroje ⤵️ https://t.co/iZ2UnwCC4…

RT @obradam: Je příhodné, že odpověď na otázku "můžeme se dospat, když dlouhodobě nespíme dost?" retweetuju v 23:23. Takže dobrou noc! 🤘

Je příhodné, že odpověď na otázku "můžeme se dospat, když dlouhodobě nespíme dost?" retweetuju v 23:23. Takže dobrou noc! 🤘

Najděte si čas, dobře se vyspat 🍀

@PavelUr90327068 Dobrý den, posílám odpověď od kolegy @obradam 😉 S pozdravem, Adéla Zdroje ⤵️ https://t.co/iZ2UnwCC4Z https://t.co/E1bqR4Zo4P https://t.co/KSbDH8UPli https://t.co/Cb8XmIrKuQ https://t.co/Zs6QbknXQe https://t.co/Iz7HNOlH1v

😴 Do you make up sleep on the weekend? A new study explored this idea more deeply, and researchers found that 7 days of recovery was not enough to compensate for 10 days of lackluster sleep. 7 days! Source: https://t.co/x1tVAb61FX #m1hl #sleeping #slee

RT @GionnaCata: What if the prolonged period is two years? I don't say that I'm tired, but I certainly say that I am more often confused an…

What if the prolonged period is two years? I don't say that I'm tired, but I certainly say that I am more often confused and less concentrated. @Momademia @AcademicMomLife @AcademicChatter #mentalhealth #parentalmentalhealth https://t.co/DqpGplZIC4

RT @abdulaas: أيها الأزواج والزوجات خذوا كفايتكم من النوم لتنعموا بحياةٍ أطول وأجمل وأسعد 😍

RT @KulikovUNIATF: Sleep debt hampers #brain function up to a week later, study finds. #Sleep loss causes perturbations of 🧠 circadian rhyt…

RT @KulikovUNIATF: Sleep debt hampers #brain function up to a week later, study finds. #Sleep loss causes perturbations of 🧠 circadian rhyt…

RT @KulikovUNIATF: Sleep debt hampers #brain function up to a week later, study finds. #Sleep loss causes perturbations of 🧠 circadian rhyt…

RT @KulikovUNIATF: Sleep debt hampers #brain function up to a week later, study finds. #Sleep loss causes perturbations of 🧠 circadian rhyt…

RT @KulikovUNIATF: Sleep debt hampers #brain function up to a week later, study finds. #Sleep loss causes perturbations of 🧠 circadian rhyt…

If you know me, you know I preach sleep for founders and other leaders. @rileypat's most recent GAN newsletter includes big news on the topic. Here's the study: https://t.co/MZHtbIsStg https://t.co/rFWQDDqpsz

RT @humanOS_me: Seven days of unrestricted sleep is not enough to fully recover from the neurobehavioral deficits caused by chronic partial…

"Results indicate that a week of recovery subsequent to prolonged periods of sleep restriction is insufficient to recover fully" #PLOSONE: Observing changes in human functioning during induced sleep deficiency and recovery periods https://t.co/DTmkFcr3lG

قلة النوم على المدى البعيد تؤثر على كفاءة الدماغ والذاكره وهي شائعه في وقتنا الحالي. ٧ ايام من النوم الطبيعي لم تكن كافيه للتشافي من الاضرار السلوكيه العصبيه الناتجه من قلة النوم. (دراسه جديده). https://t.co/JVb4JtwdH8 https://t.co/ooyDS91VHE

RT @humanOS_me: Seven days of unrestricted sleep is not enough to fully recover from the neurobehavioral deficits caused by chronic partial…

Impresionante. Aquí el estudio comoleto https://t.co/n5m0Os4Jkw

RT @salvabara: Mazarse a traballar ou estudar durmindo pouco non semella a mellor idea do mundo. Cóidenseme! "(..) a week of recovery subse…

RT @salvabara: Mazarse a traballar ou estudar durmindo pouco non semella a mellor idea do mundo. Cóidenseme! "(..) a week of recovery subse…

RT @salvabara: Mazarse a traballar ou estudar durmindo pouco non semella a mellor idea do mundo. Cóidenseme! "(..) a week of recovery subse…

#PLOSONE: Observing changes in human functioning during induced sleep deficiency and recovery periods https://t.co/Ai3aqDm8OT

Mazarse a traballar ou estudar durmindo pouco non semella a mellor idea do mundo. Cóidenseme! "(..) a week of recovery subsequent to prolonged periods of sleep restriction is insufficient to recover fully" https://t.co/jCv5DRZK5T

RT @humanOS_me: Seven days of unrestricted sleep is not enough to fully recover from the neurobehavioral deficits caused by chronic partial…

RT @humanOS_me: Seven days of unrestricted sleep is not enough to fully recover from the neurobehavioral deficits caused by chronic partial…

RT @humanOS_me: Seven days of unrestricted sleep is not enough to fully recover from the neurobehavioral deficits caused by chronic partial…

RT @humanOS_me: Seven days of unrestricted sleep is not enough to fully recover from the neurobehavioral deficits caused by chronic partial…

RT @humanOS_me: Seven days of unrestricted sleep is not enough to fully recover from the neurobehavioral deficits caused by chronic partial…

Seven days of unrestricted sleep is not enough to fully recover from the neurobehavioral deficits caused by chronic partial sleep loss. https://t.co/v1aULUrmkW

Observing changes in human functioning during induced sleep deficiency and recovery periods #insomnia #insomniac #nightroamers #nocturnality #nocturnalsocialmedia #nocturnaltransmission #nyctophilia #sleepdebt #sleepdeficiency https://t.co/ot2ikCPhqr

RT @SFujita77: 10日間の意図的な睡眠不足による脳機能の低下は、その後の7日間の回復期間を経ても完全には回復しない、とPloS ONEの報告。 慢性的な睡眠負債は週末だけでは返済できなさそうです。 https://t.co/O6jQ2xXdtg

やっぱり寝溜めは出来ません😂

RT @SFujita77: 10日間の意図的な睡眠不足による脳機能の低下は、その後の7日間の回復期間を経ても完全には回復しない、とPloS ONEの報告。 慢性的な睡眠負債は週末だけでは返済できなさそうです。 https://t.co/O6jQ2xXdtg

RT @SFujita77: 10日間の意図的な睡眠不足による脳機能の低下は、その後の7日間の回復期間を経ても完全には回復しない、とPloS ONEの報告。 慢性的な睡眠負債は週末だけでは返済できなさそうです。 https://t.co/O6jQ2xXdtg

てことは、睡眠不足が続くと脳機能が低下し続けるのか…。こわい。

RT @abdulaas: أيها الأزواج والزوجات خذوا كفايتكم من النوم لتنعموا بحياةٍ أطول وأجمل وأسعد 😍

RT @SFujita77: 10日間の意図的な睡眠不足による脳機能の低下は、その後の7日間の回復期間を経ても完全には回復しない、とPloS ONEの報告。 慢性的な睡眠負債は週末だけでは返済できなさそうです。 https://t.co/O6jQ2xXdtg

RT @SFujita77: 10日間の意図的な睡眠不足による脳機能の低下は、その後の7日間の回復期間を経ても完全には回復しない、とPloS ONEの報告。 慢性的な睡眠負債は週末だけでは返済できなさそうです。 https://t.co/O6jQ2xXdtg

RT @SFujita77: 10日間の意図的な睡眠不足による脳機能の低下は、その後の7日間の回復期間を経ても完全には回復しない、とPloS ONEの報告。 慢性的な睡眠負債は週末だけでは返済できなさそうです。 https://t.co/O6jQ2xXdtg

RT @SFujita77: 10日間の意図的な睡眠不足による脳機能の低下は、その後の7日間の回復期間を経ても完全には回復しない、とPloS ONEの報告。 慢性的な睡眠負債は週末だけでは返済できなさそうです。 https://t.co/O6jQ2xXdtg

RT @SFujita77: 10日間の意図的な睡眠不足による脳機能の低下は、その後の7日間の回復期間を経ても完全には回復しない、とPloS ONEの報告。 慢性的な睡眠負債は週末だけでは返済できなさそうです。 https://t.co/O6jQ2xXdtg

RT @SFujita77: 10日間の意図的な睡眠不足による脳機能の低下は、その後の7日間の回復期間を経ても完全には回復しない、とPloS ONEの報告。 慢性的な睡眠負債は週末だけでは返済できなさそうです。 https://t.co/O6jQ2xXdtg

RT @SFujita77: 10日間の意図的な睡眠不足による脳機能の低下は、その後の7日間の回復期間を経ても完全には回復しない、とPloS ONEの報告。 慢性的な睡眠負債は週末だけでは返済できなさそうです。 https://t.co/O6jQ2xXdtg

RT @SFujita77: 10日間の意図的な睡眠不足による脳機能の低下は、その後の7日間の回復期間を経ても完全には回復しない、とPloS ONEの報告。 慢性的な睡眠負債は週末だけでは返済できなさそうです。 https://t.co/O6jQ2xXdtg

RT @SFujita77: 10日間の意図的な睡眠不足による脳機能の低下は、その後の7日間の回復期間を経ても完全には回復しない、とPloS ONEの報告。 慢性的な睡眠負債は週末だけでは返済できなさそうです。 https://t.co/O6jQ2xXdtg

10日間の意図的な睡眠不足による脳機能の低下は、その後の7日間の回復期間を経ても完全には回復しない、とPloS ONEの報告。 慢性的な睡眠負債は週末だけでは返済できなさそうです。 https://t.co/O6jQ2xXdtg

195/365 10日間睡眠不足になると１週間経っても回復しないらしい。他にも色んな条件で実験した研究あるけどいまいちどうすると回復するのか明らかになってない https://t.co/ql30Zc0MMB

Those that know me know I’m the scientist geek + this is a gd read on how our brain recovers from chronic sleep loss. My #MS causes insomnia, so I can’t just catch up on the weekend. Read how all that sleep loss really changes us. https://t.co/sQM8farK8j

RT @sleep_bahammam: كشفت نتائج دراسة رصدية أن الجسم بعد عشرة أيام متتالية من #قلة_النوم، يحتاج إلى أكثر من أسبوع ليستعيد حالته الطبيعية. و…

RT @sleep_bahammam: كشفت نتائج دراسة رصدية أن الجسم بعد عشرة أيام متتالية من #قلة_النوم، يحتاج إلى أكثر من أسبوع ليستعيد حالته الطبيعية. و…

RT @abdulaas: أيها الأزواج والزوجات خذوا كفايتكم من النوم لتنعموا بحياةٍ أطول وأجمل وأسعد 😍

RT @sleep_bahammam: كشفت نتائج دراسة رصدية أن الجسم بعد عشرة أيام متتالية من #قلة_النوم، يحتاج إلى أكثر من أسبوع ليستعيد حالته الطبيعية. و…

RT @sleep_bahammam: كشفت نتائج دراسة رصدية أن الجسم بعد عشرة أيام متتالية من #قلة_النوم، يحتاج إلى أكثر من أسبوع ليستعيد حالته الطبيعية. و…

RT @abdulaas: أيها الأزواج والزوجات خذوا كفايتكم من النوم لتنعموا بحياةٍ أطول وأجمل وأسعد 😍

RT @Astella6174: 睡眠負債の返済はそう簡単にはいかない https://t.co/Js8GyfaKJA 睡眠不足による脳の注意力、認知処理機能に及ぼす影響は、睡眠習慣を正常に戻したとしても1週間程度残る可能性を示唆する研究。 ↓ https://t.co/tA…

أيها الأزواج والزوجات خذوا كفايتكم من النوم لتنعموا بحياةٍ أطول وأجمل وأسعد 😍

睡眠負債の返済はそう簡単にはいかない https://t.co/Js8GyfaKJA 睡眠不足による脳の注意力、認知処理機能に及ぼす影響は、睡眠習慣を正常に戻したとしても1週間程度残る可能性を示唆する研究。 ↓ https://t.co/tAc28dyfqb

RT @sleep_bahammam: كشفت نتائج دراسة رصدية أن الجسم بعد عشرة أيام متتالية من #قلة_النوم، يحتاج إلى أكثر من أسبوع ليستعيد حالته الطبيعية. و…

RT @sleep_bahammam: كشفت نتائج دراسة رصدية أن الجسم بعد عشرة أيام متتالية من #قلة_النوم، يحتاج إلى أكثر من أسبوع ليستعيد حالته الطبيعية. و…

RT @sleep_bahammam: كشفت نتائج دراسة رصدية أن الجسم بعد عشرة أيام متتالية من #قلة_النوم، يحتاج إلى أكثر من أسبوع ليستعيد حالته الطبيعية. و…

RT @sleep_bahammam: كشفت نتائج دراسة رصدية أن الجسم بعد عشرة أيام متتالية من #قلة_النوم، يحتاج إلى أكثر من أسبوع ليستعيد حالته الطبيعية. و…

RT @sleep_bahammam: كشفت نتائج دراسة رصدية أن الجسم بعد عشرة أيام متتالية من #قلة_النوم، يحتاج إلى أكثر من أسبوع ليستعيد حالته الطبيعية. و…

RT @sleep_bahammam: كشفت نتائج دراسة رصدية أن الجسم بعد عشرة أيام متتالية من #قلة_النوم، يحتاج إلى أكثر من أسبوع ليستعيد حالته الطبيعية. و…

RT @sleep_bahammam: كشفت نتائج دراسة رصدية أن الجسم بعد عشرة أيام متتالية من #قلة_النوم، يحتاج إلى أكثر من أسبوع ليستعيد حالته الطبيعية. و…

RT @sleep_bahammam: كشفت نتائج دراسة رصدية أن الجسم بعد عشرة أيام متتالية من #قلة_النوم، يحتاج إلى أكثر من أسبوع ليستعيد حالته الطبيعية. و…

RT @sleep_bahammam: كشفت نتائج دراسة رصدية أن الجسم بعد عشرة أيام متتالية من #قلة_النوم، يحتاج إلى أكثر من أسبوع ليستعيد حالته الطبيعية. و…

RT @sleep_bahammam: كشفت نتائج دراسة رصدية أن الجسم بعد عشرة أيام متتالية من #قلة_النوم، يحتاج إلى أكثر من أسبوع ليستعيد حالته الطبيعية. و…

RT @sleep_bahammam: كشفت نتائج دراسة رصدية أن الجسم بعد عشرة أيام متتالية من #قلة_النوم، يحتاج إلى أكثر من أسبوع ليستعيد حالته الطبيعية. و…

RT @sleep_bahammam: كشفت نتائج دراسة رصدية أن الجسم بعد عشرة أيام متتالية من #قلة_النوم، يحتاج إلى أكثر من أسبوع ليستعيد حالته الطبيعية. و…

RT @sleep_bahammam: كشفت نتائج دراسة رصدية أن الجسم بعد عشرة أيام متتالية من #قلة_النوم، يحتاج إلى أكثر من أسبوع ليستعيد حالته الطبيعية. و…

RT @sleep_bahammam: كشفت نتائج دراسة رصدية أن الجسم بعد عشرة أيام متتالية من #قلة_النوم، يحتاج إلى أكثر من أسبوع ليستعيد حالته الطبيعية. و…

Deficits may remain after 7-day recovery from 10 days of insufficient sleep https://t.co/5he9CSJFCS https://t.co/yskCsGovta https://t.co/fuhGBqhSoV

RT @sleep_bahammam: كشفت نتائج دراسة رصدية أن الجسم بعد عشرة أيام متتالية من #قلة_النوم، يحتاج إلى أكثر من أسبوع ليستعيد حالته الطبيعية. و…

RT @sleep_bahammam: كشفت نتائج دراسة رصدية أن الجسم بعد عشرة أيام متتالية من #قلة_النوم، يحتاج إلى أكثر من أسبوع ليستعيد حالته الطبيعية. و…

RT @sleep_bahammam: كشفت نتائج دراسة رصدية أن الجسم بعد عشرة أيام متتالية من #قلة_النوم، يحتاج إلى أكثر من أسبوع ليستعيد حالته الطبيعية. و…

RT @sleep_bahammam: كشفت نتائج دراسة رصدية أن الجسم بعد عشرة أيام متتالية من #قلة_النوم، يحتاج إلى أكثر من أسبوع ليستعيد حالته الطبيعية. و…